Yoga Class

Yoga Class

What is Yoga?

現代の「ヨガ」のイメージとはどんなものでしょう。ヨガはここ10年の間で新たに世界に浸透したワード・単語のトップ10に挙げられており、実際にこのヨガを定期的に行うことで実感できる効果として、体力がつく、代謝が良くなる、ダイエットになる、美肌作用、アンチエイジング、心が落ち着く...と、たくさんの良い点が挙げられ、少なからずそれらが現代のヨガのイメージとして伝わっていると思います。それらは全て真実です。しかしそれらはヨガを続ける上での単なる副産物に過ぎません。ヨガの本当の目的はもう少し深いところにあります。ヨガとはおよそ2,500年〜5,000年以上も前のインドを発祥の地とした生命の哲学です。その哲学の真髄を学び練習を積み重ねれば、ヨガは単なる身体のエクササイズの域に留まらず、精神や魂のレベルで人間を成長させる修練となるでしょう。ヨガを練習するという事は、一筋の確かな光を見いだす人生の道しるべと言えるでしょう。まずは難しく考えず、マットの上で呼吸と共に体を動かす喜びを楽しみながら練習を始めてみましょう。

Yoga class at CANTIK

火曜日 18:45pm-20:30pm 陰ヨガ / 初級〜上級

木曜日 18:45pm-20:30pm 陰ヨガ/ 初級〜上級

当CANTIK以外での国内外各地のヨガワークショップ、講座などのご案内はこちらから
https://www.facebook.com/yinyogajapan/

クラスの説明

陰ヨガ

インドを起源とするインダス川の渓谷で始まったヨガと、中国の道教(タオ)の哲学が組み合わされた陰ヨガは、千年紀の間存在し、ハタヨガで最も古いもののうちのひとつと言われています。陰ヨガはその他のダイナミックなヨガやエクササイズと一線を画し、自分の体重を使い、時間をかけてゆっくりとポーズを行う、真のリラックスのためのヨガです。それは強烈なマッサージセラピーのようでもあり、最低限の筋肉のストレッチにより筋膜をリリースする、特に体の深部の結合組織に働きかけるポーズを行います。現在の進化した陰ヨガは、グラウンディング、ホールド、リラクゼーションを三原則としています。道教の理論、中医学、気功や太極拳などの古代の教えに忠実に、かつ最新の解剖学に沿った筋膜リリースです。東洋医学の知識も取り入れながら陰ヨガの理解と実践を深め、はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために、深いリラックスを呼吸とポーズと共に体験してみましょう。

CANTIKヨガインストラクター川畑友季湖:Yoga in Asia 認定 陰ヨガシニアティーチャー

受講費

1, 月謝(月4回)...9,500円
2, チケット(11回・2ヶ月有効)...25,000円
3, チケット(6回・2ヶ月有効)...18,000円
4, ドロップ・イン(一回毎の参加)...3,500円

どのクラスも前日までの予約が必要です。少人数制のためクラスを受けられる人数に限りがありますので予約の方から優先となります。予約後のキャンセルはキャンセル料が発生します。また月謝やチケット等の使用期間にはルールがありますので、ご予約時に良くご確認下さい。

定員

各クラス4名まで

予約

Phone: 083 235 1720  
E-mail: cantikbalialit@me.com 

お支払いは現金またはカード一括払いにてお受けしております。(VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESS)

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