• 【5月開催】進化した陰ヨガを体験してみよう!

    Posted on January 26, 2018 by in Diary

    進化した陰ヨガを体験してみよう!

    陰ヨガとは:
    『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、それが陰ヨガです。その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

    グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。古代からの偉大な叡智を理論として頭で理解するためだけの存在ではなく、どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。

    陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。
    自身の生命で陰の原則に真に従えば、満開の花の如く満ち満ちた生命をもたらすための、私達自身の中にある広々とした質を発展させます。土の中の種のようにその瞬間を待っています。

    それは、陰ヨガを実践しながら歩む進化した道です。
    私たちが陰ヨガのプラクティスでこれらの3つの原則を使用した場合、生命はここですぐにその花のように、種のように変わることができるでしょう。

    おすすめポイント

    ・陰ヨガを未経験、もしくは初めての方
    ・既に過去に陰ヨガの経験のある方、指導資格を取得された方
    ・日々のヨガの練習とそれにふさわしい食事法や睡眠を含むライフサイクルを学びたい方
    ・最新の筋膜の研究に則って身体の改造を目指したい方
    ・インドのヨーガ哲学や古代中国の道教、易などの理論を学び、それらを現代のヨガライフに活かしたい方

    講座概要

    開催日:2018年5月2日(水)、3日(木) 
    開催時間:両日とも 10:00−15:00
    会場:福岡センタービル(博多駅より徒歩1分) 
        https://loco.yahoo.co.jp/place/g-yDnJld06oMU/map/
    参加費:1日参加 12,500円 両日参加 23,000円(税込)
    持参するもの:ヨガマット、ブロック各自ひとつ、体が冷えないように上着などで身体をカバーして下さい  
           (マット、ブロックのレンタルはありませんので必ずご持参下さい)
    申込先:yinyogajapan@gmail.com
    申込方法:1、お名前 2、住所 3、電話番号 4、メールアドレス 5、参加日 をご記入の上、タイトルに『5月陰ヨガイベント』と記入してお申し込み下さい。
    *会場のスペースに限りがあるため、ご予約は2日間参加できる方から優先となります。1日のみ参加の方は参加枠を確保出来次第のご予約となります。ご了承下さいませ。
    主催:Yin Yoga Japan https://www.facebook.com/yinyogajapan/

    クラス内容

    進化した陰ヨガを体験してみよう!

    陰ヨガは柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりののヨガの練習にアプローチする方法です。
    これらはマインドに調和をもたらすために正しい呼吸で養われていきます。
    この呼吸と一緒に身体を動かす資質は適切な指導のもとによってのみ生み出されることができます。

    この実践は身体の解放、循環、および強いエネルギーに関する中国の経絡の研究内容にも当てはまります。
    この経絡の研究とは何千年もの間、中国の気功や武術で練習されてきた古代の芸術です。

    実際のクラスでは、まず講義で陰ヨガの理解を深めるための基礎となる道教、易、黄帝内経などの古代中国の智慧を学び、プラクティスでは進化した陰ヨガの基本のポーズとシークエンスを指導のもとで身に付けて行きます。
    陰ヨガの理解と実践を深め、はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために、陰ヨガの深いリラックスとその内に秘めた力強さを呼吸と共に体験してみましょう。

    ●講義
    古代中国の哲学、インドのヨーガ哲学と仏教について。般若心経をヨーガ的視点で解釈します。(仮・講義の内容は変更することもございます。)

    ●シークエンス
    進化した陰ヨガのベーシックシークエンス2018年度版を行います。実際にアーサナの効果を身体の深層部分にまで浸透させる、最新の筋膜の研究結果に沿った新しいアプローチです。

    講師紹介

    川畑友季湖 |Yukiko Kawabata

    Yin Yoga in Asiaにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャーです。
    2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案しています。
    2011~2013年にはバンコクでベジタリアンカフェとヨガスタジオ、THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジア全域での指導経験を積み重ね、現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導、またビクター・チャンの日本人向けクラスを企画、運営しています。
    ビクター・チャンの講義やクラスを通訳するだけでなく、その中医学や道教の哲学を日本人に向けて更に背景を広げわかりやすく解説、指導することで定評があります。

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