Yogic Arts の workshop が行われた鹿児島まで行って来ました。行き先は熊本にほど近い水産業の盛んな出水市。はたまたシベリアからの渡り鳥、鶴が越冬する町。Yogic Arts 初上陸の町です。個人的にそろそろ九州新幹線に乗ってみたかったところ。昨年末にバンコクにヨガスタジオ＆カフェがオープンしてからというもの、毎月のバンコク通いで日本ではあまり遠出していなかったので、心はもう遠足気分〜

マスター・ウォン、YAシニア・ティーチャーの扶美佳先生に同行させてもらいました。

会場は．．．渋い武道館だった。

ローカルな漁業の町特有の空気が流れています。他所から来た我々はまるで宇宙人の気分、YAギャラクシーより地球を征服しに来た！（喉をチョップしながら言って下さい）へへ。な〜んてね。

この後は温泉に行ってまったり、最後に薩摩焼酎でとろけました〜

早速活用出来る新しいアジャストとマッサージのノウレッジもばっちり！

すっかり定着しつつある「はじめてのヨガ」日本語クラス、5月のスケジュールが決まりました。今回は5月21日（月）〜24日（木）に行われる予定です。詳細は最下部の画像をご参照下さい。

25日（金）〜27日（日）はバンコクの外からゲスト・ティーチャーをお招きしてワークショップが行われます。詳しいクラス内容はこちらから。http://cantikbalialit.com/special-classes/

28日（月）からはチェンマイ・リトリートの予定ですが、こちらは定員に達したため受付を終了しました。

5月より新しい先生が仲間入りしています。

木曜日9：30からと11：30からのクラスを担当してくれるSweety先生。

アライメントと呼吸法に重点を置いた穏やかなクラスを行ってくれます。初心者〜中級者向けです。日本人の生徒さんにおすすめかな。

こちらはインド、マイソール他、各地で修行した本格派、アシュタンガヨガをはじめヴィンヤサクラスをビッチリ行ってくれる予定です。

日本もいい季節になって来ましたね。冬の間、なんとなくヨガをする気になれなかった方もそろそろ気持ちよく練習出来る季節ではないでしょうか。

バンコクは毎日本当に暑いので、先日、少し遠くまで街を歩いていると、まるでホットヨガに入っているがのごとく胸が苦しくなりました。10年前の私ならくたばっていたかもしれません。ヨガやっていて本当に良かった。

タイのこの天然でビクラム並の暑さだけは参りますね！写真をクラス前にお取りしていて良かった。汗でドロドロになる前のすっかり常連の皆さんです。

毎日の唯一の癒しの時間は閉店後の食事タイム。

この日は近くのレストランに行きました。以前からお店の前を何度も通って一度行ってみたいと思っていたお店、トンローのPhuket Townさん。

タイ南部のお料理です。美味しい。

この日はスタッフと。この後、この新しい男の子スタッフは辞めてしまいますが．．．。タイはスタッフがなかなか続かないですねぇ。難しいです。

ある日はスタジオ近くの38へ。夜間のみの屋台です。

タイのヌードルは凄く美味しい。きっと間違いなく化学調味料いっぱいでケミカル、おまけに砂糖もかなり入っていて辛いのに甘いので、たま〜にしか食べられませんが。汁なしが私は特にお気に入り。

古株のスタッフと。毎日仕事がたくさんでもスタッフが辞めてもビールさえあれば幸せのご様子。

ある日の生徒さん。タイ航空のフライトアテンダントさんです。私とネイルがそっくりだったのでパチリ。

夜はまたまた青虫コース！いつもいつもペストを食べ続けて、いつの日が青虫のようにアルカリ性になるのが私の夢．．．．．．本当か？(￣▽￣;)

バンコク最後の夜は素敵なディナーにお招きいただきました。タイ先生のご自宅にて。見ているのが眩しいくらい美しいカップルです。

タイ先生はお料理がとてもお上手。一度カフェも手伝ってもらった事があるのでその腕はお墨付きですが、今回もその美味しさにびっくりしました！素晴らしいタイ料理の数々．．．しかもほとんどがベジタリアン・メニューです。このお料理はやはりお母様に習ったの？と聞くと、インターネットから、という答えが返って来ました。ははは！

とっても美人でスタイル抜群、それもそのはずプロのモデルさんでもあります。ヨガもかなりのアドバンスの実力派。そして彼女の心はとても美しい。私はお店が大変な時に何度も彼女に助けられました。．．．天は二物を与える、稀な例です。

さて来月はいよいよお楽しみ、ワークショップの数々、そしてチェンマイリトリートです！

ではまたお会いしましょう！

日時：５月２５日（金）11：30 am – 1 : 30 pm

講師：Lek Kittikunadul

クラス内容：Yin Yoga Heaven and Earth / チェンマイの人気ヨガスタジオ、ワイルドローズ、ヨガツリーなどで陰ヨガ・ムーブメントを起こした人気講師、レック先生の初のバンコクでの陰ヨガクラス。陰ヨガの特徴である関節、靭帯、筋膜の深いストレッチと身体の気付きにフォーカスします。

日時：５月２６日（土）11：30 am – 1 : 30 pm

講師：Rocky Mustafa

クラス内容：The Genius of Yoga Asana / インドネシアで最も有名な講師のうちの一人であり、数々のセレブのプライベートレッスンを務めるロッキー先生のクラス。ヨガアサナにおける動き、ストレッチ、力へアプローチするもっともスマートな練習方法によって自分自身も出会っていなかった新たな身体を発見出来ます。

インドネシアの新聞、ジャカルタポストのロッキーの記事はこちら

みなさんお待ちかねのメンズクラス！

日時：５月２６日（土）4：00 – 6 : 00 pm

講師：Lek Kittikunadul

クラス内容：Practice Men’s Yoga / まだまだ女性生徒の多いヨガ界では女性の需要によるクラス内容となることもあり、男性、女性、両者の身体の違いを考慮して、男性による男性のためのヨガをレック先生が考案。

日時：５月２７日（日）2：00 – 4 : 00 pm

講師：Christophe Cappon

クラス内容：Anusara Inspired Weekend Workshop / アヌサラ公認講師、クリス先生のアヌサラヨガの入門コース。進歩的、効果的、かつ遊び心のあるアプローチですべてのレベルのみなさんにアヌサラヨガを紹介します。

クリス先生のホームページはこちら

お問い合わせ、ご予約はこちらから

http://cantikbalialit.com/contact-us/

ミャンマーとラオスの国境近く、タイの北西部に位置する、タイの京都とも呼ばれる町。独自の伝統を色濃く残した古都、癒しの町です。

滞在は友人宅にて。

実は５月のチェンマイ・リトリートが行われるヴィラでもあります。

リトリート中のみんなの朝食は僕が作るよ、とチェンマイの兄、レック。

以前パイにてレストランを経営してたこともありますが、現在はチェンマイで人気急上昇中のヨガ・インストラクターです。彼のクラスはいつも国際色豊かな生徒さんがいっぱい。

滞在中はこんなロマンティックなディナーもごちそうになりました。

朝食はフレンチトースト。

犬好きさんにはたまらないドッグ・ヨガ。

リトリート中はこんな大きくてかわいい犬に囲まれて過ごします。

猫派のあなた！

黒猫のストロベリーは、賑やかな犬たちが居る時は素知らぬ顔をしておきながら、夜になるとそっとあなたのお部屋をノックしてやってきます。一緒に寝るわよといってゴロゴロ喉をならしながら。

のどかなチェンマイで３日間、ご自身のためのヨガの練習に時間を費やしてみませんか？

詳しくはこちらです。

http://cantikbalialit.com/aprilclasschiangmai/

4月の日本語クラスの日程が決定しました。

詳細は以下の通りです。

それから5月にはチェンマイにて日本語クラスのリトリートも行われる予定です。バンコクからの皆さんのみならず、日本からの皆さんの参加もお待ちしています＾＾

お問い合わせはこちらまで：http://cantikbalialit.com/contact-us/

先ほど無事に日本に帰国しました。

先週までバンコクのスタジオで「はじめてのヨガ」第２弾を行っていました。期間中はレンタルマットが足りないくらいの勢いで皆さんにお越しいただき、誠にありがとうございました。

生まれてはじめてヨガを体験する、という方が1/3くらいいらっしゃって、皆さんそれぞれがヨガに対する熱い期待を持って参加して来られた事が、よくよく伝わりました。

皆さん、楽しかったですよね。私も最高に楽しかったです。

圧巻のシャバーサナの様子。

一緒に集合写真を撮らせていただきました。

そしてこの期間中はスタジオ併設のカフェのスタッフがお休みしており人出不足。私は開店前の飯炊きから、閉店まで、ヨガクラス以外はずっとキッチンの中に籠っておりました。

料理が出来るのを心優しく気長に待って下さった皆さん、ありがとうございました。

そして後はもうご飯を食べて寝るだけの時間しか残っていないんですが、滞在中のディナーのほとんどを近くのイタリアンで過ごしました。ジェノベーゼだけは毎日食べても本当に飽きないですね。日本に居る時も我が家の冷蔵庫には欠かさずペストを保存しています。そのうち青虫になるんじゃないかと。

日本のCANTIKの営業は明日4月3日から開始です。

バンコクの「はじめてのヨガ」第三弾は4月中に行う予定です。

お楽しみに！

こんばんは。現在バンコク滞在の真っ最中です。

先週の金曜日よりトンローのTHE YOGA PLACE にて「はじめてのヨガ　日本語クラス」がスタートしました。初日はなんと20名以上の方にお集りいただき、スタジオのマットが足りずに（申し訳ないです）、後日に延期された方もいらしたほどでした。

バンコクの日本人のネットワークは素晴らしいですね。こんなにたくさんの方にお越しいただけるとは夢にも思いませんでした。

初心者の皆さんとのクラスはとても楽しいひとときです。お越しになったみなさんのクラスに参加することへの少しの不安とピュアで真摯な気持ちがひしひしと伝わって来ます。

私もヨガを始めたての頃は、今にして思えば、ひとつひとつのポーズのあり方も、自分の体への理解も間違いだらけだったこと、海外でのクラスの先生の英語の説明が全く分からなかったこと、でもそれでもとても楽しくて夢中になったことを思い出します。

皆さんもヨガを始めてしまったからには、きっと一生練習することになるだろうと思います。その途中には体のあちこちの痛みを体験したり、練習に嫌気が差したり、時にヨガから離れてみたり、そしてまた夢中になってみたり。そうしながらもこの先も練習して行くんだろうと思います。「続けること」これが他のスポーツと異なるヨガの効能のひとつじゃないでしょうか。ヨガは引退のない世界ですからね。

そしてただいまスタジオ併設のカフェでは人材不足のため、私はこのヨガクラス以外の時間はずっとカフェのキッチンに籠もりきりで料理をしています。

ヨガクラスだけでなく、料理にサービスに買い物に掃除に、準備から片付けまでただひたすら無心で取り組んでいます。．．．すべてがヨガの勉強だなぁと思いながら。

またスタジオにて皆さんにお会い出来ますことを心より楽しみにしております。

この期間中はヨギック・アーツ奈都美先生による代行のヨガクラスが行われます。

火曜日　18:30~20:00

木曜日　18:45~20:15

日曜日　10:00~11:30

クラス費1,500円

参加希望の方は前日までにcantikbalialit@me.comにメールにてお知らせ下さい。

アロマトリートメントは4月3日（火）以降再開します。

お休み期間中もご予約はメールにて受け付けています。

それでは皆さま、どうぞ宜しくお願いします。

やって来た場所はCANTIKのお隣さん、妙蓮寺。

ワークショップ決定から開催まで10日もなく、慌ただしい準備となりましたが、

妙蓮寺のもっささんが快く会場を貸して下さり、

この素晴らしく良い「気」があふれた空間でフローするマスター。

そして、突然の告知にも関わらず、今日がお休みだったラッキーな皆さん。

その皆さんと一緒に貴重な時間を過ごす事が出来ました。

ありがとうございました。

．．．筋肉痛、お大事に！